0896 689 614

Музикална терапия на работното място

Музикална терапия на работното място

  • Освободете се от стреса и повишете концентрацията си с любимите песни

    Напрежението на работното място често ни кара да сме прекалено изнервени, уморява ни и ни отнема концентрацията и желанието за каквото и да било. Нещо съвсем просто като слушането на музика обаче, може да върне мотивацията ни за работа и да ни зареди с енергия, твърдят учени.

    Как точно ни помага любимата музика?

    Намалява стреса и раздразнителността

    Според последните направени проучвания пациентите усещат щастие, когато слушат музика минимум 30 минути на ден. Измерени са техните показатели докато слушат музика и се оказало, че непосредствено след като са били „в контакт“ с любимите си песни, кръвното им налягане и сърдечният ритъм е бил понижен. Причината е, че музиката контролира нивата на кортизол (хормонът на стреса) в организма.

    В добавка музикалните звуци карат хората да „изключат“ за момент от реалността и да се отпуснат. Има различни видове музика, които помагат в процеса на релаксиране, ала експерти препоръчват по-бавните и мелодични парчета или класическата музика.

    Подсилва паметта и връща фокуса

    Музиката има свойството да подсилва паметта и концентрацията, т. нар. Изследване на ефекта на Моцарт. То доказва, че слушайки парчета на Моцарт, човешкият мозък се справя по-добре с някои задачи.

    Типът музика, който поддържа мозъка ангажиран и в готовност, но без да го напряга, е инструментална музика и природни звуци като водопад, морски вълни, ритмични животински звуци и т. н. Музиката помага да се отървем от скуката и подсъзнателно създава ритмичност на работата.

  • Статията "Музикална терапия на работното място" все още не е коментирана.

    Бъдете първият коментирал тази статия в Marvi.bg!

    Молим, коментарът Ви да бъде базиран върху тази статия. Всеки коментар ще бъде проверен от администратор, преди да се визуализира на сайта. Няма да бъдат допускани коментари със цензурни думи, обиди, агресия, реклама и т.н.

Последно добавени

1-ви Юни - Детски празник в аптеки Марви!

1-ви Юни - Детски празник в аптеки Марви!

"1-ви Юни" - Детски празник в аптеки Марви!В месеца на детето - рисунка направи и подарък от Ап [...]

{ИГРА}Сподели своята мечтана лятна дестинация и спечели награда от La Roche Posay 

{ИГРА}Сподели своята мечтана лятна дестинация и спечели награда от La Roche Posay 

I. ОБЩИ УСЛОВИЯ   1. Играта се ор [...]

Играй и спечели слънцезащита за цялото семейство

Играй и спечели слънцезащита за цялото семейство

I. ОБЩИ УСЛОВИЯ   1. Играта се организира под името “Аптеки Марви и Laboratorios Bab [...]

Изненадващите ползи от употребата на Цинков оксид

Изненадващите ползи от употребата на Цинков оксид

Цинковият оксид представлява неорганично съединение, под формата на бял прах, неразтворим във вода, [...]

Хомеопатията като първа помощ при децата

Хомеопатията като първа помощ при децата

Няма родител, който да не иска най-доброто за своето дете. А при честите боледувания в ранна детска [...]

Себореен дерматит при новородено.Не изпадайте в паника!

Себореен дерматит при новородено.Не изпадайте в паника!

Един от най-хубавите и значими моменти в живота на всяко младо семейство е появата на детенце. То ни [...]

Аптеки Марви и NUXE ви предизвикват-Излезте на слънце и се забавлявайте!

Аптеки Марви и NUXE ви предизвикват-Излезте на слънце и се забавлявайте!

I. ОБЩИ УСЛОВИЯ   1. Играта се организира под името “Аптеки Марви и NUXE  ” 2. И [...]

Познаваме ли добре хомеопатията и кои са нейните основни принципи

Познаваме ли добре хомеопатията и кои са нейните основни принципи

„Хомеопатия” произхожда от гръцки (Homoios – подобен; pathos – страдание/болест) и е алтернативен ме [...]

Как смехът ни лекува. Смехотерапия

Как смехът ни лекува. Смехотерапия

„Светът е оцелял, защото се е смял.“Напълно вярно!В древността смехът е възприеман като вътрешното с [...]

Натурални решения срещу комари и други насекоми

Натурални решения срещу комари и други насекоми

Времето вече се затопля, и все по-честно се сещаме за неприятните насекоми при всяка идея за разходк [...]

Записване за бюлетин

Бъдете информирани за нашите специални предложения!