0896 689 614

Как смехът ни лекува. Смехотерапия

Как смехът ни лекува. Смехотерапия

  • „Светът е оцелял, защото се е смял.“

    Напълно вярно!


    В древността смехът е възприеман като вътрешното слънце на човек, което грее когато се той се смее.


    Смехотерапията, нарича още "смехът на абсурда",  стимулира произвеждането на серотонин и допамин -"хормоните на щастието", които отговарят за положителните емоции в нашия живот и са от първостепенно значение за мозъка, помагайки да не отслабват когнитивните му функции. Липсата на тези елементи има директно влияние върху нашето самочувствие, здраве, емоции и нагласата ни, с която се изправяме срещу ежедневните проблеми. 


    Смехът е един вид когнитивен антиоксидант и е често използвано средство за профилактика срещу различни видове депресивни и тревожни състояния. Смехът действително удължава живота. Дори само 5 минути смях на ден могат да ни подмладят и да подсилват нашата имунна система. Това е лесна и приятна гимнастика за мимическите бръчки. Кожата се тонизира, възвръща еластичността си, подобрява се кръвообращението и се стимулира образуването на колаген.


    Смехът, колкото и да не ви се вярва, подпомага функцията на щитовидната жлеза, функцията на червата, регулирането на кръвното налягане и психичното ни здраве. 

    Още след първата доза смехотерапия започва изчистване на червата. Това е от огромно значение за нашият организъм, защото повече от 80% от имунната ни система се намира в тънките и дебелите черва.


    Помага ни дори да се вталим и да влезем в добра физическа форма. Не е изненада, че е едно от най-ефикасните аеробни упражнения. Смеейки се, ние  напрягаме и тонизираме повече от 400 мускула в нашето тяло. Говорим за искрен, бурен смях. Да се смеем с ум и тяло, като всяка една наша клетка в организма ни участва. Спомняте ли си като деца, как на моменти така сте се смеели, че след това сте имали мускулна треска? Това имаме предвид. Можем много да научим от децата - те се смеят точно така - истински, бурно и непринудено, с цялото си същество. 


    Доказано е, че системната проява на негативна емоционална реакция има пряка връзка с отключването на болести. 


    За това ви препоръчваме да се смеете всеки ден от сърце! 


    Усмихвайте се! И на себе си и на околните!

  • Статията "Как смехът ни лекува. Смехотерапия" все още не е коментирана.

    Бъдете първият коментирал тази статия в Marvi.bg!

    Молим, коментарът Ви да бъде базиран върху тази статия. Всеки коментар ще бъде проверен от администратор, преди да се визуализира на сайта. Няма да бъдат допускани коментари със цензурни думи, обиди, агресия, реклама и т.н.

Препоръчани продукти

Последно добавени

Аптеки Марви и Biotrade cosmeceuticals - Спри изпотяването за 10 Дни

Аптеки Марви и Biotrade cosmeceuticals - Спри изпотяването за 10 Дни

I. ОБЩИ УСЛОВИЯ   1. Играта се ор [...]

1-ви Юни - Детски празник в аптеки Марви!

1-ви Юни - Детски празник в аптеки Марви!

"1-ви Юни" - Детски празник в аптеки Марви!В месеца на детето - рисунка направи и подарък от Ап [...]

{ИГРА}Сподели своята мечтана лятна дестинация и спечели награда от La Roche Posay 

{ИГРА}Сподели своята мечтана лятна дестинация и спечели награда от La Roche Posay 

I. ОБЩИ УСЛОВИЯ   1. Играта се ор [...]

Играй и спечели слънцезащита за цялото семейство

Играй и спечели слънцезащита за цялото семейство

I. ОБЩИ УСЛОВИЯ   1. Играта се организира под името “Аптеки Марви и Laboratorios Bab [...]

Изненадващите ползи от употребата на Цинков оксид

Изненадващите ползи от употребата на Цинков оксид

Цинковият оксид представлява неорганично съединение, под формата на бял прах, неразтворим във вода, [...]

Хомеопатията като първа помощ при децата

Хомеопатията като първа помощ при децата

Няма родител, който да не иска най-доброто за своето дете. А при честите боледувания в ранна детска [...]

Себореен дерматит при новородено.Не изпадайте в паника!

Себореен дерматит при новородено.Не изпадайте в паника!

Един от най-хубавите и значими моменти в живота на всяко младо семейство е появата на детенце. То ни [...]

Аптеки Марви и NUXE ви предизвикват-Излезте на слънце и се забавлявайте!

Аптеки Марви и NUXE ви предизвикват-Излезте на слънце и се забавлявайте!

I. ОБЩИ УСЛОВИЯ   1. Играта се организира под името “Аптеки Марви и NUXE  ” 2. И [...]

Познаваме ли добре хомеопатията и кои са нейните основни принципи

Познаваме ли добре хомеопатията и кои са нейните основни принципи

„Хомеопатия” произхожда от гръцки (Homoios – подобен; pathos – страдание/болест) и е алтернативен ме [...]

Как смехът ни лекува. Смехотерапия

Как смехът ни лекува. Смехотерапия

„Светът е оцелял, защото се е смял.“Напълно вярно!В древността смехът е възприеман като вътрешното с [...]

Записване за бюлетин

Бъдете информирани за нашите специални предложения!